100 साल की महिला ने बताया लंबी उम्र पाने के राज

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 जॉयस प्रेस्टन इंग्लैंड की रहने वाली है और वो 100 की है

 जॉयस कॉटन रिसर्च कंपनी में काम करती थीं. ग्रुप्स में सिंगिंग और  पियानो भी बजाती थीं.

 हेल्दी फूड खाना और रेगुलर एक्सरसाइज करना सबसे ज्यादा जरूरी है।  

 कुछ रिसर्च से पता चला है सिंगल लोग ज्यादा जीते है।

विवाहित लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं,अकेले और डिप्रेशन में रहने की संभावना कम होती है.

 लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स के प्रोफेसर ने बताया कि, जो महिलाएं शादी नहीं करती वे सबसे स्वस्थ और खुश रहती हैं.

प्रेस्टन ने शादी नहीं की है, और वो बताती है कि सिंगल लोग ज्यादा जीते है

लॉजेविटीक्वेस्ट नाम की ऑर्गनाइजेशन ने बताया कि, जिनकी उम्र 100 से अधिक थी, उनमें से अधिकांश अधिक धार्मिक थे.

एक रिसर्च से पता चला है कि, धार्मिक लोग मेंटली ज्यादा ठीक रहते है।  

अगर आप लंबी उम्र जीना चाहते है तो कुछ ना कुछ सीखते रहे

कैंसर जीव विज्ञान के प्रोफेसर का मानना है कि, बुढ़ापे में नई चीजें सीखने से उम्र को रोका जा सकता है।