सावधान ! रात में ज्यादा पानी पीने से हो सकती है ये समस्या
क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले पानी पीने को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट और रिसर्चर अलग-अलग सलाह देते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ और शोधकर्ता रात को सोने से पहले पानी पीने को लेकर अलग-अलग सलाह देते हैं।
रात को सोने से पहले पानी पीना कितना सही और कितना गलत है।
रात को सोने से पहले ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
कुछ डॉक्टरों के अनुसार सोने से तुरंत पहले पानी पीने से मूत्राशय की समस्या हो सकती है।
अगर आप रात को सोते समय पानी पीते हैं तो आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है,
रात को सोते समय पानी पीने से पाचन तंत्र पर भी असर पड़ता है।
अगर आप सोने से पहले पानी पीते हैं तो पाचन में समस्या होती है।
बीपी बढ़ सकता है, तनाव हो सकता है, शुगर भी बढ़ सकती है।