1 महीने तक खा लें ये देशी चीज,10 परेशानियों हो जाएंगी दूर
अंकुरित चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है
अंकुरित चने में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और वजन कम करने में मदद करता है
अंकुरित चने में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और आपको दिन भर सक्रिय रखते हैं
अंकुरित चने में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और आपको बीमारियों से बचाते हैं.
अंकुरित चने में आयरन होता है, जो खून की कमी को दूर करता है और खून को साफ करता है.
अंकुरित चने में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाता है.
अंकुरित चने में मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और हृदय रोगों के खतरे को कम करते हैं.
अंकुरित चने में विटामिन ई और जिंक होता है, जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं.
अंकुरित चने में पाया जाने वाला फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है.
अंकुरित चने में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं