Health Tips: अपके स्वास्थ के लिए बहुत फ फायदेमंद है तुलसी, जानें इस्तेमाल के तरीके और फायदें

Health Tips: तुलसी औषधियों की रानी कहलाती है। इसका इस्तेमाल हर मौसम में किया जा सकता है। सर्दियों में तुलसी आपके शरीर में गर्माहट बनाए रखती है, वहीं गर्मियों में तुलसी अपके शरीर के अंदर ठंडक बनाए रखती है। हालांकि हर मौसम में इसके इस्तेंमान या सेवन का तरीका अलग-अलग होता है।

वहीं तुसली के सेवन से आपको कोरोना वायरस से भी प्रोटेक्शन मिलेगा साथ ही आपकी इम्युनिटी पर भी अच्छा फर्क पड़ेगी। तुलसी आपकी बहुत मदद करेगी यहां जानें तुलसी का उपयोग कैसे करना है।

तुलसी से क्या फायदे मिलते है?

• तुलसी स्ट्रैस बस्टर के रूप में काम करती है
• तुलसी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इन्युनिटी बढ़ाती है।
• तुलसी के सेवन से हीलिंग फास्ट होती है यानी आपको कोई चोट लगी हो तो घाव जल्दी भरता है।
• तुलसी में ऐंटिबैक्टीरियल गुण होते हैं इसलिए ये सर्दी में मौसम बैक्टीरिया और वायरस से होने वाली बीमारियों से बचाव होता है।
• तुलसी में पेनकिलर प्रॉपर्टीज होती हैं, इसलिए तुलसी के सेवन से दर्द में राहत मिलती है।
• तुलसी का सेवन करने से ब्लड शुगर को बैलेंस करने में मदद मिलती है।

कैसे यूज करें तुलसी?

तुलसी की पत्तियों, ऑइल, सीड्स और पाउडर के रूप में यूज की जा सकती है। लेकिन तुलसी को उगाना आसान है और ज्यादातर भारतीय घरों में तुलसी का पौधा होता है, इसलिए तुलसी की ताजा पत्तियों का उपयोग अधिक किया जाता है। आप चाय या दुध में तुलसी डालकर सुबह और शाम के नाश्ते के समय इसका सेवन कर सकते है। वहीं अगर आपको इंफेक्शन के साथ खांसी-जुकाम-बुखार सीने में जकड़न की समस्या हो तो इसका इस्तेमाल काढे के तौर पर कर सकते है।

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