Health: अगर आप भी रोज पीते हैं चाय तो जान लें चाय से शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव

इंडिया न्यूज़, हिमाचल प्रदेश: हम भारतीय अपने रोजमर्रा के जीवन के चाय को प्राथमिकता देते हैं। चाय पीने वालों की संख्या इतना हो गई है कि गिनती करना मुश्किल है। कई लोग तो ऐसे भी हैं जो अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं, कुछ लोग तो चाय को इतना पसंद करते हैं कि वो दिन भर में कई बार चाय का सेवन करते हैं, भारतीयों के लिए चाय सिर्फ एक ड्रिंक नहीं बल्कि इमोशन है। खुशी हो या गम हो चाय की जरूरत हर मौके पर पड़ती है। सर्दियों में तो ठंडी से आराम पाने के लिए चाय को सबसे बेहतरीन माना जाता है।

• लोगों के दिनों की शुरूआत चाय से होती है।
• चाय में पाया जाता है कैफीन नामक केमिकल।
• चाय की एक साधारण कप में लगभग 50 मिलीग्राम कैफीन होता है।
• लोग सर्दियों में ठंड से निजात पाने के लिए पीते हैं चाय।

चाय में पाया जाता है कैफीन केमिकल

चाहे गर्मी हो या ठंडी चाय पीने से शरीर हल्का सा ठंडा हो जाता है। इसकी वजह है चाय में पाया जाने वाले कैफीन केमिकल। कैफीन केमिकल से फैट एनर्जी में बदलता है और शरीर में पसीना आता है। एक रिसर्च के मुताबिक आइस टी पीने के 10 मिनट के अंदर शरीर का तापमान 0.8 डिग्री तक कम हो जाता है, यही अगर गर्म चाय पी जाए तो शरीर का तापमान 1 से 2 डिग्री तक कम हो जाता है, यानी गर्म चाय से शरीर ज्यादा जल्दी ठंडा हो जाता है।

ज्यादा चाय पीने से शरीर को नुकसान

जो लोग दिन भर में ज्यादा चाय पीते हैं उन्हें नुकसान का सामना करना पढ़ सकता है। 2012 की ग्लासको यूनिवर्सिटी के स्टडी के अनुसार जो पुरुष ज्यादा चाय पीते हैं, उन्हें 50 फ़ीसदी प्रोस्टेट का कैंसर होने का खतरा रहता है। इसके अलावा ज्यादा चाय पीने से सीने में जलन, पेट में गैस जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। जरूरत से ज्यादा चाय पीने से पाचन खराब हो सकता है। चाय में मौजूद कैफीन और टेनिस आपकी नींद की गुणवत्ता को भी खराब कर सकती हैं जिससे व्यक्ति को रात में अच्छी नींद नहीं आती और वह सुबह उठकर चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है।

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