AC side effects: अगर आप भी ज्यादा वक्त तक रहते हैं AC में तो हो जाएं सावधान, वरना हो सकते हैं इस बीमारी का शिकार

AC side effects: अक्सर लोग गर्मी में मौसम में ठंडक के लिए दिन भर AC में रहना पसंद करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। वहीं, आने वाले दिनों में और भी ज्यादा उमस बढ़ने की बात कही जा रही है। ऐसे में लोग गर्मी से बचने के लिए अलग-अलग तरीका अपनाते हैं। कोई पंखा चलाता है, कोई कूलर, तो कोई हवाओं में दिन गुजार देता है। लेकिन आजकल AC का इस्तेमाल पहले से बहुत ज्यादा बढ़ गया है। अगर आप भी गर्मी से बचने के लिए एसी में ज्यादा समय बिता रहे हैं तो सावधान हो जाइए। क्योंकि यह आपको बीमार कर सकता है।

• गर्मियों में एसी में ज्यादा वक्त तक न रहें
• आप हो सकते हैं बीमार
• एसी स्वास्थ्य के लिए होता है हानिकारक

एसी में ज्यादा वक्त तक रहने से हो सकते हैं बीमार

एक हेल्थ वेबसाइट के मुताबिक, अगर आप ज्यादा वक्त तक AC में रहते हैं तो ‘सिक बिल्डिंग सिंड्रोम’ बढ़ने का खतरा ज्यादा रहता है। इसकी वजह से सिरदर्द, सूखी खांसी, थकान, चक्कर आना, जी मिचलाना, किसी काम में ध्यान न लगना, जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ध्यान दें कि दोपहर और शाम के समय एसी का इस्तेमाल बिल्कुल कम करना चाहिए।

एसी से होने वाले नुकसान

एसी में ज्यादा देर तक रहने से शरीर की नमी खत्म हो जाती है। साथ ही स्किन की बाहरी परत में भी पानी की कमी होने लगती है। इससे त्वचा फटने लगती है और ड्राई हो जाती है। एसी के ज्यादा इस्तेमाल से स्किन इलास्टिसिटी का प्रभाव भी हो सकता है। एसी की ठंडी हवा शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन्न हो सकती है। एसी की ठंडी हवा खांसी, जुखाम जैसी रेस्पिरेटरी बीमारी को बढ़ा सकती है।

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