Dark chocolate side effects: डार्क चॉकलेट शरीर के लिए होता है हेल्दी, जानिए इसके दुष्प्रभाव

India news (इंडिया न्यूज़), Dark chocolate side effects, हेल्थ डेस्क: आजकल हर इंसान अपने वजन को कम करने की कोशिश करता रहता है। जब वजन कम करने की बात आती है तो लोग चॅाकलेट का जिक्र होने लगता है। चॅाकलेट में हम अक्सर डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) को चुनते हैं। कई रिसर्च में इस बात का भी जिक्र किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा स्त्रोत है और स्वास्थ्य के लिहाज से अच्छा माना जाता है। लेकिन आज हम इस खबर में आपको इसके लाभदायक और हानिकारक प्रभावों को बताएंगे। डार्क चॉकलेट में भारी मात्रा में लीड और कैडमियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो इंसानों के लिए हानिकारक होता है।

• डार्क चॉकलेट शरीर के लिए होता है हेल्दी
• डार्क चॉकलेट से शरीर पर पड़ता सकता है दुष्प्रभाव
• डार्क चॉकलेट में पाए जाते हैं लीड कैडमियम

डार्क चॉकलेट से होने वाले नुकसान

डार्क चॉकलेट अधिक खाने से अनिद्रा, घबराहट, बढ़ा हुआ पेशाब, तेज़ दिल की धड़कन, त्वचा की एलर्जी, माइग्रेन और सिरदर्द, मतली और गैस और कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। डार्क चॉकलेट की अधिक सेवन से लोगों में अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

डार्क चॉकलेट से होने वाले फायदे

डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस की एक को- मैगजीन जो रिव्यूज करती है। न्यूट्रिशन रिव्यूज़ कैथरीन पी. बॉन्डोनो द्वारा 2015 के एक रिसर्च में पाया गया है कि डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जिसे खाने के बाद हमारा बॉडी रिलैक्स होता जाता है और यह हमारे बीपी को भी कंट्रोल कर देता है।

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