Blood Pressure: ब्लड प्रेशर से अगर आपको भी चाहिए राहत तो चॉकलेट का करें सेवन, जानें इसे जुड़े फायदे

India News(इंडिया न्यूज़), Blood Pressure: अक्सर ही लोग इस बात से काफी भ्रमित रह जाते हैं कि चॉकलेट उनके लिए फायदेमंद होती है या फिर नुकसानदेह? कई लोग चॉकलेट को हेल्दी मानते हैं और कुछ लोग चॉकलेट को खराब मानते हैं। आपको बता दें कि कई रिसर्च में यह साबित किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट को खाने से हमाका ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रह सकता है। आइए जानते है कि डार्क चॉकलेट सेवन करने से ब्लड प्रेशर कैसे कम हो सकता है?

रीसर्च क्या कहती है?

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन के मुताबिक, डार्क चॉकलेट का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। आपको बता दें कि, लगभग 1106 लोगों को इस रिसर्च में शामिल किया गया था। जिसके बाद  रिसर्च में यह देखा गया था कि जो लोग डार्क चॉकलेट का सेवन करते हैं, उनमें ब्लड प्रेशर का स्तर कम होता है। वहीं, चॉकलेट खाने से हार्ट हेल्थ को भी सुरक्षित रखा जा सकता है। अन्य स्टडी के मुताबिक, डार्क चॉकलेट के अंदर डाइट नाइट्रिक ऑक्साइड होता है, जो अपके ब्लड प्रेशर को कम करने में अपकी मदद करता है।

डार्क चॉकलेट और उससे जुड़े कई फायदे?

डार्क चॉकलेट के सेवन से बॉडी में कॉलेस्ट्रॉल लेवल कम रहता है। खासतौर पर इससे बॉडी में गंदा कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता हैऔर गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर अच्छा हो जाता है। डार्क चॉकलेट का सेवन स्ट्रेस लेवल को कम करने में मदद करता है। यह ब्रेन में ब्लड फ्लो को बेहतर कर देता है, साथ ही मेमोरी पावर बूस्ट करने में असरदार साबित होता है।
भूख को कंट्रोल करने के लिए भी डार्क चॉकलेट का सेवन किया जाता है। यह भूख को कम करके आपके वजन को भी कम करने में प्रभावी है।

ये भी पढ़ें- Kiratpur Manali Fourlane: फोरलेन को लेकर बड़ा फैसला! अब तीन टोल प्लाजा पर कार चालकों को देने होंगे इतने रुपये

SHARE
Aakriti Singh

Recent Posts

Himachal Politics: SC ने MCD मेयर और पूर्व मेयर को दी राहत…सरकार को झटका

India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Politics: सुप्रीम कोर्ट ने मेयर चुनाव से पहले हिमाचल सरकार…

3 months ago

Himachal Crime: सनकी पति ने बेरहमी से की पत्नी की हत्या, 4 घंटे के अंदर गिरफ्तार

India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Crime: हिमाचल प्रदेश के सिरमौर जिले से एक दिल…

3 months ago

Himachal News: यात्रियों के लिए खुशखबरी! विस्टाडोम ट्रेन का संचालन सफल, जानें डिटेल

India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal News: हिमाचल प्रदेश में यात्रा करने वालों के लिए…

3 months ago

Himachal News: स्कूलों के जल की गुणवत्ता में हिमाचल दूसरे स्थान पर, जानें डिटेल में

India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal News: हिमाचल प्रदेश ने जल गुणवत्ता के मामले में…

3 months ago

Health News: बारिश में क्यों होता हैं जोड़ों में दर्द….जानिए इसका कारण

India News HP (इंडिया न्यूज़),Himachal Health News: जब भी बारिश का मौसम शुरु होता हैं,…

3 months ago

Himachal Disaster: शिमला में फिर भूस्खलन! सड़क पर आई दरार, बढ़ी मुश्किलें

India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Disaster: हिमाचल प्रदेश के शिमला में भूस्खलन की घटनाएं…

3 months ago