Clapping Benefit: सुबह उठकर बस कर लें या काम, फायदे से हो जाएंगे हैरान

India News ( इंडिया न्यूज ) Clapping Benefit: आपने सुबह-सुबह पार्क के किसी कोने में बुजुर्गों को घेरा बनाकर बैठे देखा होगा। ऐसे में उन्हें जोर-जोर से ताली बजाते देखा होगा। आपको बता दें, यह पढ़ने में भले ही कितना भी अजीब लगे, लेकिन सच यही है कि ताली बजाने से शरीर के कई ऊर्जा बिंदुओं पर दबाव पड़ता है। इसे एक तरह की थेरेपी समझें, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। क्लैपिंग थेरेपी की मदद से आप शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकते हैं। इस लेख में हम आपको सुबह-सुबह ताली बजाने के अद्भुत फायदे बताते हैं।

दिल को स्वस्थ रखता है

ताली बजाने से आप दिल से जुड़ी बीमारियों से भी बचे रहते हैं। आपको बता दें, इससे ब्लड प्रेशर मेंटेन रहता है और दिल, लिवर के साथ-साथ फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं भी दूर रहती हैं।

बालों के झड़ने से छुटकारा

बालों के झड़ने की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए भी ताली बजाना बहुत फायदेमंद होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि हाथों में होने वाले इस घर्षण से सिर के बालों को भी फायदा पहुंचता है, क्योंकि हाथों की ये नसें सीधे दिमाग से जुड़ी होती हैं। रक्त संचार में सुधार

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर

अगर आपकी पीठ या गर्दन में अकड़न है, तो क्लैपिंग थेरेपी बहुत कारगर है। आपको बता दें कि इससे मांसपेशियों में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे खास तौर पर गर्दन और पीठ को आराम मिलता है। इतना ही नहीं, उच्च रक्तचाप, मोटापे या पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को भी इससे बहुत लाभ मिलता है।

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