Cold Coffee Side Effects: कोल्ड कॉफी से है लगाव? हो जाएं सावधान, हो सकता है गंभीर नुकसान

India News Himachal ( इंडिया न्यूज ) Cold Coffee Side Effects: गर्मियों में शरीर को तुरंत एनर्जी देने के लिए कोल्ड कॉफी आपको पसंद हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन सेहत पर बहुत बुरा असर डालता है। इससे न सिर्फ थकान और कमजोरी होती है। बल्कि पाचन तंत्र के लिए भी इसे अच्छा नहीं माना जाता है। वहीं अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं। तो कोल्ड कॉफी पीना किसी भी सूरत में सही नहीं है। आइए इस लेख में जानते हैं कि लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुकी कोल्ड कॉफी किस तरह सेहत के लिए परेशानी का सबब बन सकती है।

डिहाइड्रेशन के लिए समस्या

शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जूस या लस्सी आदि पीना सही है। लेकिन अगर आप इस मामले में कोल्ड कॉफी को बेहतर मानते हैं, तो आप गलत हैं। आपको बता दें इसका अधिक सेवन शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा कर सकता है। यही वजह है कि गर्मियों में कैफीन कम लेने की सलाह दी जाती है।

पाचन तंत्र के लिए नुकसान

कोल्ड कॉफी का सेवन अच्छा नहीं माना जाता है। यह गट हेल्थ को खराब कर सकता है। यही वजह है कि कोल्ड कॉफी पीने के बाद कई लोगों को गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

होते हैं ये नुकसान

कोल्ड कॉफ़ी का अधिक सेवन करने से सिरदर्द और थकान भी होती है। आपको बता दें, कैफीन की अधिक मात्रा रात में नींद न आने का कारण बन सकती है, जिससे पूरे दिन शरीर का ऊर्जा स्तर कम रहता है।

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