Emotional Exhaustion: जानें क्या है भावनात्मक खिंचाव और इसके लक्षण, फिर इसका ऐसे करें इलाज

India News(इंडिया न्यूज़), Emotional Exhaustion: क्या आपको कभी-कभी जरूरत से ज्यादा इमोशनल होने पर रोना आ जाता है या बिना कोई काम किए जरूरत से ज्यादा थकान होने लगती है? तो आपको सावधान होने की जरूरत है। क्योंकि आप भावनात्मक थकान (Emotional Exhaustion) नाम की बीमारी से गुजर रहे हैं। जिसका मतलब है कि आपका दिमाग के लिए यह ब्रेक टाइम है। आइए जानते हैं इसके लक्षण और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए।

छोटी-छोटी बातों पर आना

नहीं मिलता मोटिवेशन

लगातार बेचैनी होना

नींद का बार-बार टूटना

बिना बात के रोना

कैसे निकलें बाहर?