India News (इंडिया न्यूज़), Health Tips: करेला कड़वाहट कई लोगों को परेशान करती है। इसके चलते ये लोगों को पसंद नहीं होता है। लेकिन ये सभी जनते है कि करेला हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना अधिक फायदेमंद होता है।डायबिटीज पेसेंट के लिए तो करेला किसी वरदान से कम नहीं होता है। करेला में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद जाते हैं। जो आपको कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद करता है। वहीं अगर आप करेले का सेवन करना चाहते है तो इसकी सब्जी या जूस के रुप में इसका सेवन कर सकते हैं।
बनाए करेले का जूस
करेले का जूस बनाने के लिए आप सबसे पहले ताजे करेलों को छील लें। इसके बीज अलग करके आधे घंटे तक पानी में भिगो कर रखें। इसके बाद करेले को जूसर में डालें और इसके साथ थोड़ा नींबू का रस और आधा चम्मच नमक डाल कर जूस बनाएं, फिर आप जूस में थोड़ा शहद डाल सकते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने वालों को खुद शरीर में इसके फायदे नजर आते हैं।
जाने करेले के फायदें
ये भी पढ़ें- Disadvantage Of Eating Ginger: अदरक का ज्यादा सेवन करना भी हो सकता हैं आपके लिए नुकसानदायक, तो हौ जाएं सावधान!
India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Politics: सुप्रीम कोर्ट ने मेयर चुनाव से पहले हिमाचल सरकार…
India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Crime: हिमाचल प्रदेश के सिरमौर जिले से एक दिल…
India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal News: हिमाचल प्रदेश में यात्रा करने वालों के लिए…
India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal News: हिमाचल प्रदेश ने जल गुणवत्ता के मामले में…
India News HP (इंडिया न्यूज़),Himachal Health News: जब भी बारिश का मौसम शुरु होता हैं,…
India News HP (इंडिया न्यूज़), Himachal Disaster: हिमाचल प्रदेश के शिमला में भूस्खलन की घटनाएं…