Health Tips : एसिडिटी से हैं परेशान तो अपनाएं ये नुस्खा, मिनटों में मिलेगा फायदा

India News (इंडिया न्यूज़) Health Tips : एसिडिटी या अम्लता एक सामान्य समस्या है। यह समस्या भारत में खासतौर पर युवा वर्ग को हो रही है। एसिडिटी बनने का मुख्य कारण पर्याप्त मात्रा में एसिड न बन पाना है। एसिड का काम खाने को पचाना होता है। अगर एसिड कम बनता है तो पेट में खाना अच्छे से नहीं पचता और एसिडिटी का रूप ले लेती है। आज हम आपकों कुछ घरेलु नुस्खें बताएंगे, जिससे कुछ ही मिनटों में आपको एसिडिटी से आराम मिल जाएगा।

ठंडा दूध का सेवन

एसिडिटी से राहत पाने के लिए ठंडा दूध बहुत कारगर तरीका है। अगर आपको दूध पीने में कोई समस्या नहीं है तो ठंडा दूध पीने से एसिडिटी में तुरंत आराम मिलता है। ठंडा दूध का सेवन करने से पेट में जलन और दर्द कम हो जाता है।

अजवाइन का सेवन

बता दें कि अजवाइन एसिडिटी या अम्लता जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद है। अजवाइन में सक्रिय एंजाइम और रसायन पाए जाते हैं। यह एंजाइम पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक है।

एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका में मैलिक एसिड पाया जाता है। जो एसिडिटी को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह पेट में एसिड के स्राव को कम करने और न्यूट्रलाइज करके काम करता है। एप्पल साइडर सिरका को पानी के साथ मिलाकर पीने से एसिडिटी से राहत मिलता है।

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