Dharm: मन की शांति और बुद्धि की एकाग्रता के लिए करें माला जप

India News(इंडिया न्यूज़) Dharm: ईश्वर से प्रार्थना करने से मन में शांति की धारा का प्रवहा होता है। अपने विचलित मन को एकाग्र करते हुए प्रार्थना की जाती है। प्रार्थना करने के कई तरीके होते है। चाहें आप किसी धार्मिक स्थाल में जा कर ईश्वर की प्रार्थना करें या किसी भी एकांत स्थान पर, अगर मन को शांत रखते हुए हुए एंकाग्र होकर प्रार्थना की जाए तो आप ध्यान को प्राप्त हो जाते है। ध्यान में जाने के कई तरीके होते हैं। इस ध्यान में जाने के लिए आप विचारों को नियंत्रित करके अपनी सांसों पर मन को लगाकर ध्यान में उतार सकते हैं और आप किसी नाम या मंत्र का माला जप करते हुए भी ध्यान में जा सकते हैं।

माला जप से मन में शांति और बुद्धि की बढ़ती है एकाग्रता

आज कल की व्यस्त जिंदगी में भौतिक चीजों और समाज की उथल-पुथल में मन की शांति का मिलना काफी मुश्किल हो जाता है। दिन भर के कामों के चलते मन हमेशा इधर- उधर भटकता है। ऐसे में मन की शांति और एकांग्रता को बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है। वहीं आप अगर खाली समय में अपने मन और बुद्धि को एकाग्र करते हुए माला जप करते हैं तो इससे आपके मन में शांति और बुद्धि में एकाग्रता का विकास होता हैं। साथ ही माला का जप करना किसी ध्यान से कम नहीं रह जाता।

ऐसे करे माला जप

माला जप करने के दौरान लोग मन में किसी मंत्र, श्लोकों या राम के नाम का जाप करते है। कहते है कि श्री राम नाम का जाप करने से अपके मन को बहुत जल्द शांति प्राप्त होती है। भगवान शिव और हनुमान भी राम के नाम का हि सुमिरन किया करते हैं। वहीं, आप माला जाप अपने ईष्ट के नाम के जाप से भी कर सकते हैं। इसके अलावा आप माला जप के लिए रुद्राक्ष, तुलसी, चंदन और मोती आदि की 108 माला का प्रयोग कर सकते हैं।

जानें माला जप करने का फायदें

• रोजाना शांत स्थान पर माला जप करने से ओवर थिंकिंग से जुड़ी समस्या समाप्त होती हैं।
• रोजना माला का जप करने से चिंता कम होती है और मन भगवान में लगा रहता है।
• विद्यार्थी को अपनी पढ़ाई में मन को लगाने और एकाग्रता यानि फोकस बढ़ता के लिए माला का जाप करना चाहिए।
• वहीं, अगर अपका मन किसी चिज को लेकर परेशान और डरा हुआ हो तो आप ईश्वर का नाम लेकर माला जाप कर सकते है।

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