डायबिटीज के मरीज ये 5 मीठी चीज खा सकते है

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें मीठा खाना मना है

लेकिन डायबिटीज के मरीजों का मन है कि मानता ही नहीं

ऐसे में आइए जानते हैं ऐसी कौन सी मीठी चीजें हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं

डायबिटीज के मरीज डार्क चॉक्लेट खा सकते हैं पर कम मात्रा में. 

चिया पुडिंग डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं, ये काफी हेल्दी है.

अंगूर में काफी मात्रा में फाइबर होता है जो डायबिटिक मरीजों के लिए फायदेमंद होता है

शुगर के मरीज मीठे सेब खा सकते हैं क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है.

ग्रीक योगर्ट को शुगर के मरीज आसानी से खा सकते हैं. इसे रोज नाश्ते में भी खाया जा सकता है.

नाशपाती मीठा तो होता ही है साथ ही ये ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में काफी मदद करता है.

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