अगर आप भी रात में ज्यादा पानी पीते हैं तो सावधान हो जाएं
शरीर को हाइड्रेटेड रखना हमारे लिए बहुत जरूरी है
एक्सपर्ट्स का मानना है कि रात को सोने से पहले ज्यादा पानी पीने का हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है
डॉक्टरों का मानना है कि रात के वक्त ज्यादा पानी पीने से मूत्राशय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
ज्यादा पानी पीने की वजह से आपको बार बार पेशाब के लिए उठना होगा जिस वजह से आपकी नींद में बाधा आती है
ज्यादा पानी पीने की वजह से पाचन क्रिया भी प्रभावित होती है
Note: ये स्टोरी केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है, ज्यादा जानकारी के लिए डॉक्टर की राय जरूर लें