सत्तू से बनाएं ये 4 तरह के हेल्थी ड्रिंक, गर्मी से तुरंत मिलेगी राहत
सत्तू को गर्मियों के मौसम के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
सत्तू के सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है और त्वचा भी स्वस्थ रहती है।
गर्मियों में आप अलग-अलग तरह के सत्तू ड्रिंक बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
आइए जानते हैं सत्तू से तैयार होने वाले ड्रिंक्स के बारे में, जिन्हें गर्मियों में जरूर ट्राई करना चाहिए।
सत्तू शरबत को 1 गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सत्तू मिलाकर और उसमें नींबू का रस, नमक, भुना जीरा पाउडर और कटा हुआ प्याज डालकर बनाया जाता है।
सत्तू शरबत
गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए सत्तू की मदद से सत्तू कूलर तैयार किया जाता है। इसके लिए सत्तू और तरबूज की जरूरत होती है।
ऐसे बनाएं कूलर
एक गिलास नारियल के दूध में दो बड़े चम्मच सत्तू पाउडर डालकर मिलाएं। इसमें बर्फ के टुकड़े और मेपल सिरप भी डालें। इसे कद्दूकस किए हुए नारियल से सजाएं और परोसें।