कोरोना (Covid-19) के बाद से ही सभी उम्र के लोगों में तेजी से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा है.

खासकर युवाओं में बैड कोलेस्ट्रॉल की शिकायत तेजी से बढ़ी है.

यह सभी बीमारी बढ़ती उम्र के साथ होती है. लेकिन आजकल यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी गिरफ्त में ले रही है.

कोलेस्ट्ऱॉल लिवर से बनता है. कोलेस्ट्रॉल एक हार्मोन है.

जो विटामिन डी सिंथेसिस और पाचन के लिए जरूरी पित्त नमक के बनने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

 खून में लिपोप्रोटीन के रूप में काम करता है. एचडीएल को अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है.

यह सभी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढाती है.

अगर आप चाहते हैं कि आप खराब कोलेस्ट्रॉल से बचे रहें तो आपको हर महीने पर चेकअप करवाना बेहद जरूरी

20 साल से ज्यादा उम्र वाले लोगों को हर 5 साल में कोलेस्ट्रॉल की जांच करवानी

रोजाना 30 मिनट एक्सरसाइज करें और एल्कोहल का इस्तेमाल कम से कम करें.