सूखे नारियल खाने के है कई फायदे, जानकर हो जाओगे हैरान
सूखे नारियल का इस्तेमाल पूजा-पाठ से लेकर खाना बनाने तक हर काम में किया जाता है।
अधिकांश लोग इसका इस्तेमाल खीर, हलवा, आइसक्रीम और मीठे व्यंजन बनाने में करते हैं।
सूखे नारियल में विटामिन बी6, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
सूखा नारियल खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
एनीमिया को ठीक करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
दिल के लिए अच्छा है
पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है