ये है दुनिया का सबसे सुखी इंसान

मैथ्यू रिकार्ड को अक्सर "दुनिया का सबसे खुश आदमी" कहा जाता है

रिकार्ड एक फ्रांसीसी लेखक, फ़ोटोग्राफ़र, अनुवादक और बौद्ध भिक्षु हैं

उन्होंने 45 साल पहले एक मठवासी जीवन जीने के लिए सेलुलर जेनेटिक्स में अपना करियर छोड़ दिया था

तब से, वह एक अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलिंग लेखक और दुनिया के विभिन्न विशिष्ट प्लेटफार्मों पर वक्ता बन गए हैं

वह अपनी पुस्तक बियॉन्ड द सेल्फ के साथ परोपकारिता और खुशी के बारे में भी उपदेश देते हैं

यहां खुश रहने के बारे में उनके कुछ सुझाव दिए गए हैं

अपनी भावनाओं को जानें

साधारण चीज़ों का आनंद लें

प्रकृति से जुड़ें

अपने अहंकार पर नियंत्रण रखें

अपने अहंकार पर नियंत्रण रखें