केले में पाया जाता है ये विटामिन?
केला फल हर मौसम में मिलता है।
केले का फल खाने से कई फायदेमंद मिलते है
ऐसे में रोजाना केले का सेवन करने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
केले में विटामिन ए, सी, विटामिन बी6 पाया जाता है।
इसके साथ ही इसमें आयरन और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी होते हैं।
विटामिन ए एक तरह का फैट सॉल्यूबल विटामिन है, इसे शरीर खुद नहीं बना सकता।
यह हमारी त्वचा और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।