Health Tips: स्वास्थ्य के लिए चीनी या गुड़ क्या है बेहतर, जानें

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India News (इंडिया न्यूज़) Health Tips: मीठा खाने के शौकीन हैं, तो सावधान हो जाएं। क्योंकि आप गुड़ या चीनी का ही सेवन करते होंगे। बता दें कि ये दोनों ही ज्यादा ग्रहण करना हानिकारक हो सकता है। ऐसे में आप कंफ्यूज रहते हैं होंगे कि, गुड़ या शक्कर में से कौन सी चीज ज्यादा बेहतर। आज हम इसी सवाल का जवाब इस आर्टिकल में देंगे।

जानें कौन है बेहतर?

सोशल मीडिया पर ट्वीटर हैंडल के जरिए Subarna Mahanti ने एक वीडियो शेयर किया। जिसमें गुड़ बनाने के तरीके को दिखाया गया है, तो वहीं गन्ने से शक्कर बनाने की तैयारी भी नजर आ रही है। उन्होंने गुड़ बनाने के तरीके और बड़े लेवल पर गुड़ बनाने की प्रोसेस दोनों शेयर की है। साथ ही कोल्हापुरी गुड़ बनाने का तरीका बताया है, शक्कर के कुछ अलग-अलग फॉर्म्स भी शेयर किए गए हैं। इस सब के बाद सवाल किया गया है कि गुड़ और शक्कर में से कौन जयादा बेहतर है।

लोगों की राय

एक यूजर ने बताया कि गुड़ अभी भी बेहतर नही है, उसे सख्त बनाए रखने के लिए बहुत सारे केमिकल का यूज किया जाता है। सााथ ही यह भी दावा किया कि 12 ग्राम से ज्यादा गुड़ एक ही दिन में खा लें तो वो जहर की तरह ही काम करता है। तो वही एक और अन्य यूजर ने अपनी प्रतिक्रिया देते हुए लिखा कि गुड़ शक्कर से ज्यादा बेहतर है लेकिन हेल्दी नही है, उसका भी जीआई ज्यादा होता है।

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